我做了一些中藥按摩油, 是依照張鶴瑤中醫師的書上說的...........
“...........
五行養生油的製作非常簡單。 您到藥店的中藥櫃檯購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後，到超市買一桶2.5升的沙拉油，倒出少量的油，留出放置藥物的空間。然後，將上述藥材直接放入油桶，浸泡一個月。 待藥性浸出到油中後，連油帶藥一起，倒入鍋中用溫火炸一下。待藥香飄出來，撈出藥渣子扔掉，等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍，放在油桶裡密封備用。
搓八髎和五行養生油強強聯手，治療和保健效果無藥能及。
..........."
是女人能不心動嗎? 買藥材時老板一直說這個配方好...連他都掛保證~
一些改進 : 用有機 jojoba油取代沙拉油, 因為沙拉油沾到衣物床單會有油耗味, 那味道洗不掉的很可怕... 我對jojoba當carry oil比較有偏好.
還有作者說浸泡到最後用溫火炸, 我也不贊成. 浸泡油傳統上是以陽光溫和加熱兩個月慢慢釋出成份跟藥性.
做好後第一次用它按摩臉跟八髎, 想不到清晨五點時八髎的部位好痛... 痛到我睡不著, 起來貼了熱敷貼又按摩才舒服一些... 痛 痛 痛整天. 就像用力撞到桌角時的痛感, 持續好幾天才才消退. 是不是那裡太不通, 都堵住了?
之後感覺輕盈很多~~
我身體好時情緒會平和、積極跟莫名的快樂...最近這種感覺的確變強了. 像這樣每晚洗完澡後, 花個十分鐘搭配 這本書的手法 按按, 不花大錢 DIY就可以. 我還是要勤勞點.
搓八髎（图）
回台灣帶回來很多健康養生類的書, 前陣子開始照著 "睡前推推脂，隔天一定瘦" 裡面的步驟做了, 還真的蠻有感覺的~~
大概花不到十分鐘, 在睡前也不太需用力用技巧的推肚子, 手臂, 腿等, 有沒有瘦我不知道, 但很明顯的是我以前蠻頻尿的, 尤其晚上睡覺時大概要起來上三次以上的厠所(但尿量不多), 做了後晚上大概只起來一次, 但尿量增多很順暢. 以前上完還有種殘尿感, 現在則是很排空的感覺.
如果能夠像書上說的緊實, 變瘦當然很好, 但把體內的老廢物排出好像更重要. 我第一次做完的隔天不知為什麼右腎處突然刺痛一直到傍晚, 當時想說怎麼這麼厲害?? 才不過摸摸推推而已, 然後排尿情況就開始轉好.
蠻神奇的... 這本書很輕薄, 裡面的步驟也很簡單, 可以一試~~
